Articles of the category „Stretching - Beweglichkeit“

Unterschenkel- und Fußmuskeln - Fuß auf Erhöhung dehnen
Fuß auf Erhöhung dehnen
Christopher Macher
0
Unterschenkel- und Fußmuskeln - gestreckter Vierfüßlerstand
gestreckter Vierfüßlerstand
Christopher Macher
0
großer Gesäßmuskel - in Rückenlage ein Bein anziehen
in Rückenlage ein Bein anziehen
Christopher Macher
0
Adduktoren - seitlicher Ausfallschritt
seitlicher Ausfallschritt
Christopher Macher
0
Adduktoren - Beine abwinkeln und Fußsohlen aneinander
Beine abwinkeln und Fußsohlen aneinander
Christopher Macher
0
Abduktoren - abgewinkeltes Bein in Rückenlage zur Seite neigen
abgewinkeltes Bein in Rückenlage zur Seite neigen
Christopher Macher
0
Abduktoren - Bein über das andere schlagen und Oberkörper drehen
Bein über das andere schlagen und Oberkörper drehen
Christopher Macher
0
Abduktoren - Beine in Rückenlage übereinanderschlagen und zum Körper ziehen
Beine in Rückenlage übereinanderschlagen und zum Körper ziehen
Christopher Macher
0
hintere Oberschenkelmuskeln - Bein in Erhöhung ablegen und nach vorne beugen
Bein in Erhöhung ablegen und nach vorne beugen
Christopher Macher
0