Ausführung
Level 1
Rolle vorwärts
Level 1-3
Handstand
Level 4
Sprungrolle
- es wird von einem oder beiden Füßen abgesprungen
- das Ziel ist es einen schönen Bogen zu springen, der gleichzeitig in die Höhe und in die Weite geht
- wenn man in der Handstandposition angekommen ist, rollt man sich wie bei der Rolle vorwärts ab, indem die Arme abwinkelt und die Schulterblätter auf den Boden gesetzt werden
- nach der Rolle ist es wichtig, dass man sofort ohne Hände aufsteht
- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
