Sprungrolle

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  • Es wird von einem oder beiden Füßen abgesprungen.
    Das Ziel ist es einen schönen Bogen zu springen, der gleichzeitig in die Höhe und in die Weite geht.
    Mit den Händen fängt man sich ab und rollt wile bei einer Vorwärtsrolle ab.



    Übungskatalog
    Schwierigkeitsgrad
    Einsteiger - Anfänger
    Hauptmuskelgruppe(n)
    Ganzer Körper
    Sekundäre Muskelgruppe(n)
    Ganzer Körper
    Hauptgelenk
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Weitere Bezeichnungen
    keine

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