Ausführung
Level 1-2
Strecksprung mit 180° Drehung
Level 3
Spagatsprung mit halber Drehung
- es wird zum Drehsprung angesetzt
- sobald die 180° Drehung ausgeführt wurden, werden die Beine noch in der Luft (in der Flugphase) in den Spagat gezogen
- nach dem Spagat erfolgt die Landung mit geschlossenen Füßen
- Level
- Fortgeschritten
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
