Spagatsprung mit halbem Drehsprung

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  • Abgesprungen wird bei diesem Sprung von beiden Füßen.
    Nach dem Vollenden des halben Drehsprunges, werden noch während der Flugphase die Beine auseinander geschlagen.
    Wichtig ist, dass ein Spagat mit einem Winkel von mindestens 180°erreicht wird.



    Exercise Catalog
    Level
    Fortgeschritten
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

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