Hüftwinkel (Bücksprung)

  • .

    Ausführung


    Level 1-3
    Hocksprung

    Level 4

    Hüftwinkel

    • bei diesem Sprung werden die Beine parallel nach oben gezogen, bis sie waagrecht in der Luft sind
    • der Absprung erfolgt von beiden Füßen
    • die Hüfte wird gewinkelt
    • der Oberkörper und die Arme werden Richtung Beine geführt
    • die Beine und Arme müssen gestreckt sein
    • es handelt sich um einen gesprungenen Langsitz, bei dem man sich zu den Zehenspitzen beugt




    Level
    Experte - Profi
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

Share