Strecksprung

Ausführung

Level 1
Strecksprung

• abgesprungen wird von beiden Beinen
• die Hände werden nach oben gestreckt, der Kopf befindet sich dazwischen
• beim Absprung sowie bei der Landung sind die Kniee ein wenig gebeugt

Tipps

• während der gesamten "Flugphase" muss der Körper angespannt und gestreckt sein
• der Sprung muss eine gerade Linie ergeben, es darf kein Hohlkreuz entstehen
• das Ziel ist es so hoch wie möglich zu springen und dabei muss der gesamte Körper gerade und gestreckt sein