Ausführung
Level 1
Strecksprung
Level 2
Strecksprung mit 180° Drehung
Level 3
Strecksprung mit 360° Drehung
- der Absprung erfolgt mit einem Vorsprung oder im Plié
- mit den Händen wird der Schwung erzeugt, welcher benötigt wird, um eine ganze Drehung zu springen
- die Hände werden während dem Sprung gekreuzt vor die Brust gehalten oder nach Oben gestreckt
- die Landung erfolgt mit geschlossenen Füßen und leicht im Plié
Tipps
- während der Flugphase muss der gesamte Körper eine Linie ergeben und gestreckt sein, sodass der Sprung nicht schief werden kann
- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
