Ausführung
Level 1-7
freies Rad
Level 1-3
Brücke
Level 4-7
Bogengang vorwärts
Level 8
schneller Bogengang
- dieser Bogen wird mit Anlauf ausgeführt
- der Boden sollte so lang wie möglich nicht mit den Händen berührt werden
- wenn die Hände auf dem Boden aufkommen, müssen sie sich abdrücken, sodass der Oberkörper nach dem Bogengang schnell aufgerichtet werden kann
Level 9
freier Bogengang
- der Absprung erfolgt von einem Bein
- die Arme werden im Moment des Abdrucks von oben nach unten-hinten gezogen, um die Vorwärtsrotation zu unterstützen, welche man mit der Körpervorlage vor dem Absprung eingeleitet hat
- die benötigte Höhe wird durch den Abdruck beim Absprung erreicht
- während der Flugphase muss eine große Spagat-Amplitude erreicht werden
- das Schwungbein erreicht als erstens den Boden, während der Oberkörper zur selben Zeit wieder nach vorne kommt
- Level
- Experte - Profi
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine