Ausführung
Level 1-3
Hocksprung
Level 1-3
Querspagat
Level 4
Hocksprung mit Aufspreizen in den Querspagat
- zuerst springt man ganz normal in den Hocksprung
- während der Flugphase werden die Beine in den Querspagat gespreizt
- die Landung erfolgt mit geschlossenen Füßen
- Level
- Experte - Profi
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
