Ausführung
Level 1-3
Hocksprung
Level 4
Hüftwinkel (Bücksprung)
Level 5
Hüftwinkel mit 360° Drehung
- abgesprungen wird von beiden Füßen
- zuerst springt man einen halben gedrehten Strecksprung (siehe Strecksprung) und schlägt dann in der Flugphase die Beine in den Bücksprung
- anschließend springt man die andere Hälfte des gedrehten Sprunges noch im Bücksprung fertig
- nach der 360° Drehung landet man wieder mit geschlossenen Füßen auf dem Boden.
- Level
- Experte - Profi
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
