Ausführung
Level 1
- Ausgangsposition: im Langsitz werden die Hände neben dem Körper (neben den Hüften) platziert
- nun drückt man sich mit den Händen vom Boden weg, ab diesem Zeitpunkt dürfen nur die Hände mit dem Boden Kontakt haben
- die Beine müssen sich parallel zum Boden befinden und die Hüfte muss gebeugt sein
- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- keine
