Taucherdrehung

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    Ausführung

    Level 1

    Taucher mit Hand

    • diese Bewegung wird auf einem Fuß ausgeführt
    • der Fuß des Standbeins zeigt ein wenig nach Innen
    • der Oberkörper bewegt sich zum Standbein und die selbe Hand wie das Standbein drückt sich am Boden ab, um Schwung zu holen
    • das freie Bein befindet sich während der Drehung senkrecht in der Luft
    • der Oberkörper bewegt sich am Standbein vorbei und hebt sich in der Hälfte der Drehung langsam wieder nach oben, während sich das freie Bein ebenfalls wieder zum Boden absetzt
    • man dreht sich also um die eigene Hüfte


    Level 2
    freie Taucherdrehung

    • diese Taucherdrehung hat das selbe Prinzip wie der Taucher aus Level 1, der einzige Unterschied ist, dass die Hände den Boden nicht berühren





    Level
    Fortgeschritten
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Ausführung

    Other Names
    keine

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