Ausführung
Level 1- 4
Skorpionstand
Level 5
Spagat mit Rückbeuge
- diese Position wird am Boden ausgeführt
- wenn man sich im Spagat befindet, geht man in die Rückbeuge und versucht dabei das hintere Bein mit den Händen zu fangen
Level 6
Skorpionstand gestreckt
- das Spielbein wird mit Schwung in die Skorpionposition gebracht, mit der gegenüberliegenden Hand festgehalten und anschließend gestreckt
- das Standbein bleibt während der gesamten Übung gestreckt
- der Rücken befindet sich in der Rückbeuge
- Level
- Experte - Profi
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- All Style
- Other Names
- Needle
