Balance Drehung

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

  • Ein Bein wird an der Seite oder vorne so hoch wie es geht gehoben und mit der Hand gestützt.
    Optimal wäre es, wenn das Spielbein in einem Spagat von 180°ist.
    Es muss eine 360° Drehung gedreht werden.
    Das Standbein sowie das Schwungbein müssen komplett durchgestreckt sein.
    Übungskatalog
    Schwierigkeitsgrad
    Einsteiger - Anfänger
    Hauptmuskelgruppe(n)
    Ganzer Körper
    Sekundäre Muskelgruppe(n)
    Ganzer Körper
    Hauptgelenk
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Weitere Bezeichnungen
    keine

    2.082 mal gelesen