Technogym RECLINE 600 XT PRO Benutzerhandbuch

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Inhaltsverzeichnis Recline XT Pro-de.pdf

1 TECHNISCHE INFORMATIONEN. ..................................................................................................... 139
1.1 Angaben zu Hersteller und Gerät. ........................................................................................................ 139
1.2 Beschreibung des Geräts. ........................................................................................................................... 140
1.2.1 Hauptbestandteile. ........................................................................................................................... 140
1.2.2 Technische Daten. ............................................................................................................................ 141
1.2.3 Zubehör. ................................................................................................................................................... 142
1.2.4 Sicherheitsvorrichtungen und -schilder. ......................................................................... 144
1.3 Installation und Montage. ............................................................................................................................. 146
1.3.1 Montage. .................................................................................................................................................. 148
1.3.2 Verschieben des Gerätes. .......................................................................................................... 148
1.3.3 Niveauregulierung. .......................................................................................................................... 149
1.3.4 Netzanschluss. ................................................................................................................................... 149
1.3.5 Elektrischer Anschluss an ein anderes Gerät oder eine andere Vorrichtung. .. 151
1.4 Wartung. .................................................................................................................................................................... 153
1.4.1 Regelmäßige Wartung. ................................................................................................................. 153
1.4.2 Außerordentliche Wartung. ........................................................................................................ 155
1.4.3 Abhilfe bei Störungen. ................................................................................................................... 156
1.5 Technischer Kundendienst. ........................................................................................................................ 158
1.6 Aufbewahrung. .................................................................................................................................................... 159
1.7 Entsorgung des Geräte. ................................................................................................................................ 159

2 DER GEBRAUCH VON RECLINE 600. .......................................................................................... 160
2.1 Ratschläge zum korrekten Gebrauch des Geräts. ................................................................... 160
2.2 Die Feststellung der Herzfrequenz. ..................................................................................................... 162
2.2.1 Anlegen des Brustgurts. ............................................................................................................... 164
2.2.2 Korrekter Gebrauch des Brustgurts. ................................................................................... 164
2.3 Trainingseinstellungen. ................................................................................................................................ 166
2.4 Ergonomische Trainingsposition. ........................................................................................................... 167
2.5 Sportmedizinische Informationen und Ratschläge. ................................................................ 168
2.5.1 Bedeutung und Nutzen von körperlicher Aktivität. .................................................. 168
2.5.2 Auswahl der Intensität des aeroben Trainings. .......................................................... 169
2.5.3 Stretching. ............................................................................................................................................... 171

3 DAS BEDIENFELD. ....................................................................................................................................... 173
3.1 Ein- und Ausschalten des Gerätes. ...................................................................................................... 178
3.2 So ändern Sie die Bedienfeld-Einstellungen. ............................................................................. 180
3.3 Training im „vereinfachten Modus” . .................................................................................................... 182
3.4 Training mit QUICK START. ........................................................................................................................ 183
3.5 Ermittlung des Schwierigkeitsgrades. ................................................................................................ 184
3.6 „Manuelles” Training. ...................................................................................................................................... 185
3.7 Training mit den voreingestellten Profilen. ..................................................................................... 187
3.8 Training bei konstanter Herzfrequenz (CPR). .............................................................................. 189
3.9 Training mit dem TGS-Schlüssel *. ........................................................................................................ 191
3.10 Leistungsindex (P.I.). ....................................................................................................................................... 192
3.11 Sonstige Anzeige -Meldungen. ............................................................................................................... 193
3.12 Zugriffscodes für technische Informationen. ................................................................................. 195