Unterarmmuskeln - „Vierfüßlerstand“ mit verkehrter Hand

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  • „Vierfüßlerstand“ mit verkehrter Hand
    Übungskatalog
    Schwierigkeitsgrad
    Einsteiger - Anfänger
    Hauptgelenk
    Handgelenk
    Equipment
    Matte
    Ausführung
    Ausgangsstellung: „Vierfüßlerstand“, Hände umgedreht, Finger zeigen in Richtung Knie
    Durchführung: Oberkörper wird leicht nach hinten geschoben

    Zielmuskeln differenziert
    Beuger der Hand und Fingern
    Weitere Bezeichnungen
    keine

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