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- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Main Joint
- Handgelenk
- Equipment
- Matte
- Ausführung
-
Ausgangsstellung: gerader Stand, Arme vorm Körper abgewinkelt, Handflächen zusammenführen
Durchführung: Hände drehen, sodass die Fingern in Richtung Brustkorb zeigen
- Target Muscle
- Beuger der Hand und Fingern
- Other Names
- keine
