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Unterarmmuskeln - Handflächen aufeinanderlegen und zum Brustkorb drehen

  • Christopher Macher
  • Oct 15th 2018
  • 1,007 times viewed
  • Handflächen aufeinanderlegen und zum Brustkorb drehen

    .

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Main Joint
    Handgelenk
    Equipment
    Matte
    Ausführung
    Ausgangsstellung: gerader Stand, Arme vorm Körper abgewinkelt, Handflächen zusammenführen
    Durchführung: Hände drehen, sodass die Fingern in Richtung Brustkorb zeigen
    Target Muscle
    Beuger der Hand und Fingern
    Other Names
    keine
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