- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Waden
- Equipment
- Gymnastik Utensilien
- Ausführung
-
Ausgangsstellung: Fuß auf Erhöhung (Sprosse, etc.) stellen
Durchführung: mit Ferse zu Boden ziehen
- Target Muscle
-
Beuger der Zehen und des Fußes
Wade
- Other Names
- keine
