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Unterschenkel- und Fußmuskeln - Fuß auf Erhöhung dehnen

  • Christopher Macher
  • Oct 16th 2018
  • 1,882 times viewed
  • Fuß auf Erhöhung dehnen

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Waden
    Equipment
    Gymnastik Utensilien
    Ausführung
    Ausgangsstellung: Fuß auf Erhöhung (Sprosse, etc.) stellen
    Durchführung: mit Ferse zu Boden ziehen
    Target Muscle
    Beuger der Zehen und des Fußes
    Wade
    Other Names
    keine
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  • PDF

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