• Mit vier Schritten wird ein V gebildet. (4 Beats)

    Ausführung


    Level 1

    • Von der Ausgangsposition (geschlossene Füße), wird mit dem rechten Fuß einen Schritt diagonal nach vorne rechts gesetzt und mit dem linken Fuß einen Schritt diagonal nach vorne links.
    • Der rechten Fuß wird wieder zurück in die Ausgangsposition gestellt und der linke Fuß wird ebenfalls mit einem Schritt zurück in die Ausgangsposition geführt. Dieses Schema wird nun einige Male wiederholt.



    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    Aerobic
    Other Names
    keine

Share