Out - In

  • Der "Out-In" Schritt wird auf 4 Beats ausgeführt.

    Ausführung


    Level 1

    • Von der Ausgangsposition (geschlossene Füße) wird mit dem rechten Fuß ein Step nach rechts gemacht und mit den Linken einen Step nach links.
    • Anschließend wird der rechte Fuß erneut zuerst in die Ausgangsposition gebracht und erst danach der linke Fuß.
    • Dieses Bewegungsmuster wird nun einige Male wiederholt.



    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    Aerobic
    Other Names
    keine

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