Ausführung
Level 1
- Aus der Ausgangsstellung (geschlossene Füße) wird mit dem rechten Fuß ein Schritt schräg nach vorne gemacht, der linke Fuß wird nachgezogen.
- Wichtig ist dabei, dass die Landung auf beiden Füßen erfolgt. Anschließend wird der linke Fuß schräg nach vorne gesetzt und der rechte wird nachgezogen.
- Diese Schrittfolge kann auch diagonal oder nach hinten ausgeführt werden.
- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- Aerobic
- Other Names
- keine
