Der "Heel Dig" wird auf vier Beats ausgeführt. AusführungLevel 1 Von der Grundposition (geschlossene Füße) wir abwechseln eine Ferse unbelastet vorne kurz abgesetzt. Level Einsteiger - Anfänger Major Muscle Ganzer Körper Secondary Muscle Ganzer Körper Main Joint Mehrachsige Bewegung Stile Aerobic Other Names keine