A-Step

  • Der "A-Step" ist das Gegenteil vom "V-Step", da dieser einfach nur nach hinten ausgeführt wird. (vier Beats)

    Ausführung


    Level 1

    • von der Anfangsposition (geschlossene Füße) wird zuerst der rechte Fuß diagonal nach rechts hinten geführt
    • anschließend wird der linke Fuß diagonal nach links hinten geführt
    • von dieser Position aus geht zuerst wieder der Rechte und anschließend der linke Fuß zurück in die Anfangsposition.


    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    Aerobic
    Other Names
    keine

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