Low Kick

  • Der "LowKick" wir auf 4 Beats ausgeführt.

    Ausführung


    Level 1

    • Mit dem Fuß wird wechselseitig ein Kick nach vorne ausgeführt.
    • Damit der "Low Kick" eine High Impakt Übung wird, können die einzelnen Kicks auch gesprungen werden.
    • Um diesen Aerobic-Schritt zu vereinfachen können die Hände eingestützt werden.

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

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