Ausführung
Level 1
- Um die Armwelle zu starten müssen beide Arme ausgestreckt sein.
- Wichtig ist, dass die Welle schon in den Fingerspitzen startet und sich dann bis zu den Fingerspitzen der anderen Hand arbeitet. Sogar die einzelnen Fingerknöchel und das Handgelenk sollten wenn möglich betont werden.
- Der Unterarm wird leicht nach unten geschoben, sodass die Welle zum Ellenbogen gelangen kann.
- Während sich der Unterarm ein wenig weiter unter befindet wird der Ellenbogen durch die Wellenbewegung leicht nach oben gezogen.
- Von dort aus geht es weiter zur Schulter und dann folgt genau das selbe Prinzip nur Rückwärts.
- Wenn die Welle beim anderem Arm angekommen ist, muss der erste Arm wieder in die Ausgangsposition gebracht werden.
- Level
- Einsteiger - Anfänger
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Stile
- Hip Hop
- Other Names
- keine
