Anlaufschritt

  • .

    Ausführung


    Level 1
    Wechselschritt


    Level 2
    Anlaufschritt

    • der Anlaufschritt wird für jeden einzelnen Sprung benötigt:
    • Sprung rechts: ein Schritt links, Wechselschritt rechts, ein Schritt links und mit dem rechten Fuß springt man ab
    • Sprung links: ein Schritt rechts, Wechselschritt links, ein Schritt rechts und mit dem linken Fuß springt man ab
    • während dem Wechselschritt werden die Arme seitlich mitgenommen

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

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