Wechselschritt

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    Ausführung


    Level 1
    Wechselschritt

    • es handelt sich um einen normalen Schritt, bei dem die Beine mit einem kleinen Sprung in der Mitte zusammengezogen werden
    • die vordere Ferse kreuz den hinteren Fuß vorne
    • das hintere Bein landet zuerst auf dem Boden, während der vordere Fuß erneut für einen Wechselschritt oder für einen Schritt ansetzt

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

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