Laufband "alt" Profil 5

  • Dieses Profil ist ein HIIT (High Intensive Intervall Training) Programm
    Die Zeit wird in 12 Abschnitte aufgeteilt, wobei die ersten zwei noch locker zum aufwärmen sind. Danach wird die Geschwindigkeit abwechselnd erhöht und gesenkt bis die 12 Minuten um sind
    Die Geschwindigkeit richtet sich nach dem eingestellten Niveau

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Equipment
    Kraftgerät
    Ausführung
    1. Auf Profile drücken
    2. Profil auswählen (1-6)
    3. Enter drücken
    4. Gewicht eingeben
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    6. Niveau eingeben
    7. Enter drücken
    8. Zeit eingeben
    9. Enter drücken
    10. Quick Start drücken
    Other Names
    keine

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