Laufband "neu" Profil 5

  • Dieses Profil ist ein HIIT (High Intensive Intervall Training) Programm
    Die Zeit wird in 12 Abschnitte aufgeteilt, wobei die ersten zwei noch locker zum aufwärmen sind. Danach wird die Geschwindigkeit abwechselnd erhöht und gesenkt bis die 12 Minuten um sind
    Die Geschwindigkeit richtet sich nach dem eingestellten Niveau

    Level
    Einsteiger - Anfänger
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Equipment
    Cardio Gerät
    Ausführung
    1. Auf Profile drücken
    2. Profil auswählen (1-6)
    3. Bestätigen drücken
    4. Ziel auswählen (Zeit/Kalorien/Distanz)
    5. Ziel eingeben
    6. Bestätigen drücken
    7. Niveau auswählen
    8. Bestätigen drücken
    9. Quick Start drücken
    Other Names
    keine

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