Spagatsprung

Ausführung

Level 1-3
Halbspagatsprung

Level 4
Spagatsprung

• beide Beine werden während dem Sprung komplett durchgestreckt
• die Spagatsprung sollte wenn möglich in einem Spreizwinkel von 180°ausgeführt werden
• der Oberkörper bleibt gerade
• die Arme müssen dabei richtig mit geführt werden:
• Sprung rechts: der linke Arm zeigt nach vorne und der rechte zur Seite
• Sprung links: der rechte Arm zeigt nach vorne und der linke zur Seite

Tipp

• um diesen Sprung gut ausführen zu können, benötigt man eine gewisse Sprunghöhe, dadurch ist es sehr wichtig, dass dieser Sprung in die Höhe und nicht in die Weite gesprungen wird