Gedrehter Spagatsprung

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    Ausführung


    Level 1-4
    Spagatsprung

    Level 5

    gedrehter Spagatsprung

    Tipps

    • damit der Sprung trotz Drehung gerade bleibt, muss man bei der Drehung den Spot anwenden, um genau im richtigen Moment abzuspringen
    • sobald die Augen den fixierten Punkt wieder erreichen, werden die Beine in den Spagat gezogen




    Zeit: 1:02

    Level
    Fortgeschritten
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style

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