Toe Touch

Ausführung

Level 1-2
Querspagat

Level 3
kleiner Grätschsprung

• das selbe Prinzip wie bei einem ganz normales Hochsprung, nur dass bei diesem Sprung die Beine ein wenig gespreizt werden
• die Hände werden zur Seite oder diagonal nach oben gegeben

Level 4
Toe Touch mit Erhöhung

• von einem Step mit drei bis vier Unterlagen wird ein Toe-Touch ausgefrührt
• der Absprung erfolgt mit einem Vorsprung
• die Arme werden während dem Sprung zur Seite gegeben und die Fingerspritzen berühren die Zehenspitzen
• der Oberkörper wird leicht nach vorne gekippt
• die Hüfte wird abgewinkelt
• in der Luft muss die Position des Querspagats erreicht werden
• Beine und Zehenspritzen sind gestreckt
• die Landung erfolgt mit geschlossenen Beinen und leicht im Plié

Level 5
Toe Touch

• das selbe Prinzip wie bei Level 4 muss befolgt werden