Ringsprung mit einem Bein

Ausführung

Level 1- 4
Rehringsprung

Level 5
Ringsprung mit einem Bein
Dieser Sprung hat Ähnlichkeiten mit dem Rehringsprung, der Unterschied ist, dass das erste Bein nicht abgewinkelt wird, sondern komplett durchgestreckt werden muss.

• beide Beine werden gleichzeitig in die richtige Position gezogen
• das vordere Bein wird durchgestreckt
• das hintere Bein wird nach hinten abgewinkelt, optimal wäre es, wenn die Zehenspitzen den Kopf berühren
• die Hände befinden sich während dem Sprung in der 1. Ballettposition über dem Kopf

Tipps

• dieser Sprung wird leicht schräg ausgeführt, dass bedeutet, dass sich das vordere Bein ein wenig weiter unten (ca. 45°) als das hintere Bein befindet