Ringsprung mit einem Bein

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    Ausführung

    Level 1- 4

    Rehringsprung


    Level 5
    Ringsprung mit einem Bein
    Dieser Sprung hat Ähnlichkeiten mit dem Rehringsprung, der Unterschied ist, dass das erste Bein nicht abgewinkelt wird, sondern komplett durchgestreckt werden muss.

    • beide Beine werden gleichzeitig in die richtige Position gezogen
    • das vordere Bein wird durchgestreckt
    • das hintere Bein wird nach hinten abgewinkelt, optimal wäre es, wenn die Zehenspitzen den Kopf berühren
    • die Hände befinden sich während dem Sprung in der 1. Ballettposition über dem Kopf

    Tipps


    • dieser Sprung wird leicht schräg ausgeführt, dass bedeutet, dass sich das vordere Bein ein wenig weiter unten (ca. 45°) als das hintere Bein befindet


    Level
    Fortgeschritten
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Ausführung




    Other Names
    keine

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