Kosakensprung mit Drehung

Ausführung

Level 1-2
Kosakensprung

Level 3
Kosakensprung mit Drehung
Der einzige Unterschied zum normalen Kosakensprung ist, dass der Absprung mit Schwung ausgeführt werden muss.

• das Absprungbein (welches anschließend sofort abgewinkelt wird) gibt die Richtung der Drehung vor
• während der Drehung in der Luft bleiben die Beine die gesamte Zeit in der Kosakenposition
• die Landung erfolgt auf dem Absprungbein

Tipps

• um eine ganze Drehung zu schaffen, wird sehr viel Sprungkraft benötigt