Durchschlagsprung mit Drehung

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    Level 1-3
    Durchschlagsprung


    Level 4
    Durchschlagsprung mit Drehung

    • wie beim normalen Durchschlagsprung wird das erste Bein (Schwungbein ) 45° nach oben gezogen
    • anschließend wird der gesamte Körper um 180° während der Flugphase gedreht
    • sobald der gesamte Körper auf der anderen Seite ist, werden die Beine in den Spagat gespreizt
    • das Schwungbein wird nach vorne gezogen und das andere Bein nach hinten




    Level
    Experte - Profi
    Major Muscle
    Ganzer Körper
    Secondary Muscle
    Ganzer Körper
    Main Joint
    Mehrachsige Bewegung
    Stile
    All Style
    Other Names
    keine

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