Rücken

• A

  • Aufrechtes Rudern

• B

  • Butterfly Reverse

• E

  • Einarmiges Kurzhantel-Rudern

  • Einarmiges Rudern am Kabelzug

• K

  • Klimmzüge

  • Kurzhantel-Rudern

  • Kurzhantel-Rudern auf der Schrägbank

• L

  • Langhantel-Rudern

• L (Sequel)

  • Lat Pulldown am Gerät

  • Latzug

• R

  • Reverse Flys

  • Reverse Flys am Kabelzug

  • Rückenstrecken

  • Rückenstrecken am Gerät

  • Rückenstrecken auf dem Gymnastikball

  • Rückenstrecken im Liegen

• R (Sequel)

  • Rudern am Gerät

  • Rudern am Kabelzug

  • Rudern in Rückenlage

  • Rudern mit der T-Stange (Langhantel)

• S

  • Shrugs

• V

  • Vorgebeugte Reverse Flys am Kabelzug