Performance Index
Die kardiovaskulären Trainingsgeräte (Ausdauergeräte) von Technogym zeigen einen proprietären (speziell für diese Geräte entwickelt = herstellergebunden) Leistungsindex (P.I.) in Verbindung mit einem Herzfrequenzmonitor an.
Die Ergebnisse werden auf einer Skala von 0 bis 99 angezeigt, wobei höhere Zahlen eine stärkere Leistung anzeigen. Ergebnisse sindnichtdirekt vergleichbar mit anderen Maßnahmen wie VO2 max.
Die in Handbüchern angegebenen Bereiche sind
| P.I. | Performance |
| 0 - 10 | Schlecht |
| 11 - 20 | OK |
| 21 - 30 | Gut |
| 31 - 40 | Sehr Gut |
| 40 + | Ausgezeichnet |
Der Technogym Performance Index (PI) berechnet sich aus dem Sauerstoffverbrauch während des Trainings (VO2 = METS x 3,5) (METS = verbrauchte Kalorien pro Stunde dividiert durch das Gewicht (in Kilogramm)) und der durchschnittlichen Herzfrequenz während des Trainings (Angabe in%) der maximalen Herzfrequenz).
Diese Formel wird dann verwendet, um die P.I. zu berechnen:
PI. = 100x (((VO2 /% der maximalen Herzfrequenz) -0.1) /0.9)
Wie aus der obigen Formel ersichtlich ist, hängt der PI stark von der Berechnung der maximalen Herzfrequenz ab. Technogym-Ausrüstung berechnet maximale Herzfrequenz als 220 minus Alter. Somit berechnet der berechnete P.I. einer Person wird Jahr für Jahr fallen, auch wenn sich die Leistung selbst nicht ändert.
- Major Muscle
- Ganzer Körper
- Secondary Muscle
- Ganzer Körper
- Main Joint
- Mehrachsige Bewegung
- Equipment
- Cardio Gerät
- Other Names
- keine
